【問題】
337.快適な睡眠のためには、部屋の照明はすべて消した方がよい。
338.空腹は安眠を妨げるため、就寝前に食事を摂るとよい。
339.睡眠薬を服用していて眠れるようになった場合は、服用を中止した方がよい。
【答え】
337.×
メラトニンというホルモンが分泌され、睡眠が促されるため、寝室は暗くした方がよいが、利用者の好みに配慮し、トイレに行くことも考え、足元の見える明るさ程度が望ましい。
338.×
満腹すぎても入眠の妨げになる。食事は就寝の２～３時間前に済ませておく。
339.×
睡眠薬の服用を急に中止すると退薬症状（禁断症状）が現れ、不安やせん妄、頭痛などが起こることがある。医師に相談して指示をもらうようにする。
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